Za 20% popusta iskoristite kod SUMMER20 na sve pa i na već snižene proizvode. Pronađite L'ADRIA proizvode i u dm-u i Bipi

Face yoga: Vježbate li svoje lice?

Vjerojatno ste upoznati s jogom, no je li vam poznat pojam facijalne joge?

15.10.2020

Face yoga: Vježbate li svoje lice?

Vjerojatno ste upoznati s jogom, no je li vam poznat pojam facijalne joge?

15.10.2020

Zvuči predobro da bi bilo istinito, ali nove tehnike koje promoviraju brendovi za njegu kože, Internet, pa čak i "teretane" za lice, tvrde kako ponavljanje određenih pokreta, bilo samo izradom „grimasa“ ili uz pomoć ruku i masažera, može s vremenom pojačati cirkulaciju, podići i zategnuti kožu te kako i kao bilo koji drugi fitnes režim, vježbanje mišića vašeg lica može rezultirati poboljšanim tonusom i vitkošću. Nadalje, kako nitko nije fan finih linija, podočnjaka i bora koji se neprestano pojavljuju na našim licima te ne znamo kako ih ublažiti ili zaustaviti, „face yoga“ bi upravo mogla biti rješenje tome!

No, uspijeva li zapravo „face yoga“? Uspijeva ako ste predani svaki dan do 10 minuta izvoditi različite vježbe i ako ste, prije svega, upoznati s pravilnim načinom izvođenja tih vježbi; bilo kakvo nepravilno natezanje kože može završiti upravo suprotnim – povećanim brojem bora. U teoriji znamo da je starenje posljedica gubitka mišića, a joga za lice upravo uzastopno stimulira mišiće u licu te ih jača, kako bi na kraju cijelo lice ili ciljana područja izgledala čvršće i mladolikije.

Svaki pokret koji radi licem, bilo da izražavamo emociju ili naprosto žustrije komuniciramo, radi određenu facijalnu ekspresiju čijim ponavljanjem možemo ostaviti značajan trag na licu. Mnogobrojne žene najprije zamjećuju bore na čelu od mrštenja ili čuđenja te nazolabijalne bore, tzv. bore smijalice. No dok određene radnje ne uključuju baš svaki facijalni mišić, okoloočno područje zahvaća većinu njih. Ne čudi kako bore oko očiju zato mogu ubrzano postarati dojam cijeloga lica pa vrijedi, ako već ne želite stimulirati cijelo lice – posvetiti se barem njima.

Međutim, prije nego što saznate kako vježbati svoje lice, morate znati koji su uzroci vaših natečenih očiju i bora. Uzroci su vrlo šaroliki te mogu biti nedostatak sna, spavanje na trbuhu ili boku, velika razgradnja kolagena i elastina, suho okoloočno područje, UV zračenje, preveliki unos soli, trljanje očiju, pušenje, pretjerani unos alkohola, alergije i slično.

Pomoću ovih koraka možete sami vježbati svoje lice te smanjiti vidljivost bora i natečenih očiju;

1. Gledajte ravno ispred sebe

2. Širom otvorite usta u oblik slova O

3. Pogledajte prema stropu bez micanja vašeg čela

4. Zadržite pozu 5 sekundi

5. Ponovite sveukupno 3 puta

Spojite li tzv. face yogu s kvalitetnim proizvodima za njegu, rezultati neće izostati. Predlažemo vam nešto iz L'ADRIA kreativne radionice, jer je riječ o proizvodima na prirodnoj bazi, a s minimalističkim formulama lišenim klasičnih iritansa. Možete ih pogledati ovdje.